{"id":1075,"date":"2024-10-03T02:45:13","date_gmt":"2024-10-03T07:45:13","guid":{"rendered":"https:\/\/prclawton.com\/como-puedo-recuperarme-emocionalmente-tras-un-aborto\/"},"modified":"2024-09-17T00:28:13","modified_gmt":"2024-09-17T05:28:13","slug":"como-puedo-recuperarme-emocionalmente-tras-un-aborto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prclawton.com\/es\/como-puedo-recuperarme-emocionalmente-tras-un-aborto\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo puedo recuperarme emocionalmente tras un aborto?"},"content":{"rendered":"<p>Los expertos han demostrado que un aborto puede causar problemas de <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6207970\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow external noreferrer\" data-wpel-link=\"external\">salud mental negativos<\/a> a algunas mujeres.<br \/>\nAunque nadie puede predecir c\u00f3mo responder\u00e1s, tus sentimientos son v\u00e1lidos y muy reales.<br \/>\nQueremos que sepas que hay ayuda disponible y que puedes recuperarte emocionalmente tras un aborto.<br \/>\n <a href=\"https:\/\/prclawton.com\/contact-us\/\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\">Ponte en contacto con nosotros<\/a> para concertar una sesi\u00f3n gratuita y confidencial para hablar de tu situaci\u00f3n y encontrar recursos que te ayuden a sanar.     <\/p>\n<h2>Es Posible Experimentar Trauma Post-Aborto<\/h2>\n<p>  Seg\u00fan <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/how-to-heal-from-trauma\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow external noreferrer\" data-wpel-link=\"external\">la Cl\u00ednica Cleveland<\/a>, el trauma es el resultado de experiencias emocionalmente dolorosas o abusivas.<br \/>\nPuede ir desde un accidente f\u00edsico hasta el maltrato emocional.<br \/>\nA algunas mujeres, sobre todo a las que ya han tenido problemas mentales, el aborto puede causarles un trauma.<br \/>\nAlgunos s\u00edntomas de trauma pueden ser     <\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Falta de confianza y dificultad para abrirse a otras personas.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Una sensaci\u00f3n persistente de entumecimiento.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Baja autoestima.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Problemas de ira y dificultad para regular las emociones.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Dificultades para dormir, como insomnio y pesadillas.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Dolores de cabeza, n\u00e1useas, sudoraci\u00f3n y problemas digestivos.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Enfermedades mentales como ansiedad, depresi\u00f3n, abuso de sustancias o TEPT.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Curaci\u00f3n del trauma<\/h2>\n<p>  Si sientes alguno de los s\u00edntomas anteriores o si tus actividades diarias y tus relaciones se ven afectadas por una experiencia de aborto, puede que sea el momento de hablar con un profesional de la salud mental.<br \/>\nEs esencial que sepas que la curaci\u00f3n de un trauma se produce por etapas, no de la noche a la ma\u00f1ana.<br \/>\nLleva tiempo confiar a un terapeuta tus pensamientos y sentimientos.<br \/>\nEs vital que te sientas segura.<br \/>\nA continuaci\u00f3n se indican algunos pasos que puedes dar hacia la curaci\u00f3n, extra\u00eddos de <a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/us\/blog\/hack-your-anxiety\/202103\/8-key-ways-to-heal-after-personal-trauma-and-setbacks\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow external noreferrer\" data-wpel-link=\"external\">Psychology Today<\/a>:      <\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Reconoce que se han producido cambios en tu vida.<br \/>\nConoce a tu nuevo yo. <\/li>\n<li aria-level=\"1\">S\u00e9 sincero contigo mismo sobre el dolor emocional que puedas estar sintiendo.<br \/>\nSi la ansiedad o la depresi\u00f3n te impiden realizar tus actividades cotidianas, puede que necesites buscar ayuda profesional. <\/li>\n<li aria-level=\"1\">Perm\u00edtete llorar tu p\u00e9rdida.<br \/>\nRecuerda que la curaci\u00f3n lleva su tiempo. <\/li>\n<li aria-level=\"1\">No reconsideres tus decisiones.<br \/>\nDesear un resultado diferente es normal, pero ning\u00fan deseo cambiar\u00e1 la decisi\u00f3n, y eso est\u00e1 bien.<br \/>\nPuedes curarte si aceptas el pasado y sigues adelante.  <\/li>\n<li aria-level=\"1\">Encuentra un sistema de apoyo.<br \/>\nRod\u00e9ate de personas positivas y compasivas que comprendan tu situaci\u00f3n. <\/li>\n<li aria-level=\"1\">No cedas a los sentimientos de pena, verg\u00fcenza, ansiedad y humillaci\u00f3n.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Recu\u00e9rdate a ti misma que eres fuerte y que puedes con ello.<br \/>\nS\u00e9 amable contigo misma y celebra los progresos. <\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo puede ayudarme el Centro de Recursos para Embarazadas?<\/h2>\n<p>  Comprendemos el dolor emocional causado por el aborto.<br \/>\nNuestro compasivo equipo est\u00e1 aqu\u00ed para ser tu sistema de apoyo y en quien puedas confiar.<br \/>\nDeja que te ayudemos en tu recuperaci\u00f3n y curaci\u00f3n.<br \/>\nLlama al (580) 536-4040 o env\u00eda un mensaje de texto al (405) 362-6008 para concertar una cita.    Estamos a tu disposici\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los expertos han demostrado que un aborto puede causar problemas de salud mental negativos a algunas mujeres. 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